28岁秃顶是什么原因
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-06-15
现在很多的年轻人，人年纪轻轻就开始脱发，这让很多人开始担忧，自己会不会还不到30岁就开始秃顶，究竟是什么原因导致我们脱发?为什么年纪轻轻就开始脱发了呢?接下来让我们一起来了解一下。
年轻人脱发的原因
1、神经性脱发
过度的精神压力是当今最常见的脱发原因，尤其是年轻人。我们知道在长期精神压力过大的情况下，毛发以及自主神经或中枢神经功能的紊乱会随着时间的推移而导致脱发。
2、营养性脱发
要知道头发是身体状况的外在表现，营养不良和新陈代谢异常会导致头发质地和颜色的变化。例如，白发的原因之一就是营养不良，此外，它还可以导致弥漫性脱发。
3、先天性脱发
发育缺陷是导致脱发的主要因素，主要表现为头发完全脱落或稀疏。脱发是我们日常生活中很常见的疾病，我们在日常生活中应该注意，尤其青少年脱发是一种常见的情况在现在尤为显著，应引起重视。
4、上网玩游戏
研究发现，平均每天使用电脑的时间越长，就越容易脱发。长期上网和玩游戏，容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，营养神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，头皮局部血管收缩，减少血液供应，导致毛囊营养不良。
5、熬夜
研究表明，脱发与睡眠时间无关，但可能与睡眠质量有关。早晨和晚上睡觉，也就是和睡觉时间脱发有关。经常晚睡的人容易脱发。长期的紧张、焦虑和疲劳会恶化睡眠质量，加重脱发。
6、吸烟
吸烟是导致脱发的因素之一，然而，香烟中的哪些有害物质会破坏毛囊，仍有待确定。
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日常注意这几点预防脱发
1、洗头方法
有些朋友在洗头的时候总会草草对待，有时没有将头发打湿就会抹洗发液。其实，这种做法会伤害到头发，从而导致头发受损出油。而且也要仔细挑选适合自己的洗护产品，定期更换洗护产品，选择适合自己发质的产品很重要。
2、饮食方面
饮食主张营养平衡，要清淡，少盐少糖，也不要吃太多甜食。盐分的增多会增加水分在人体的循环时间，影响头发生长，诱发头皮油脂堆积，而过多的糖分滞留人体也会导致皮脂分泌增多。
3、保持心态平稳
精神压力过大会导致头皮组织充血，造成运送营养的毛细血管收缩，导致脱发。在精神压力大的时候，可以听歌或者找人倾诉等减轻自己的压力。
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