女性季节性脱发食疗
- 来源：好头发原创
- 发布：2020-03-20
季节性脱发是女性常见的脱发类型，由于每个季节的特点不同，对人体的能量消耗也有所差异，那么季节性脱发的原因和特征有什么呢?下面内容具体介绍。
季节性脱发的原因和特征
季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。
季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
一部分女性有这种季节性的头发症状，在适应季节改变后可以自我修复，只要过了这个季节自然而然就好了。但如果每天清晨起床后发现脱发50根以上，则为不正常脱发，那么就需要辅助性的治疗。
季节性脱发食疗
1、杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌，而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，对改善脱发十分有利。
2、豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
3、蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
4、萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
通过上述内容，相信发友们已经心中有数了，在比较容易脱发的季节，一定要做好头发护理工作，补充营养，这样才能使头发更加健康。
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