运动员更容易秃顶吗
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-09-17
现在有很多观点认为运动过量会导致秃顶,尤其是经常进行高强度训练的运动员,会导致脱发增加.那运动真的会导致秃顶吗?
导致秃顶的原因：
1、雄性激素分泌过旺形成秃顶
除了某种疾病或药物可能会导致脱发外，导致男性秃头的主要原因是雄激素分泌过度旺盛，会导致面部和头部的油脂分泌过多，就会容易堵塞毛孔，很容易阻断营养输送给头部，就容易造成发量过少，最后变成秃顶，这类型秃头多数是脂溢性脱发。此外很多欧美男性的胡子和胸毛都很多，反而头发不多，很大可能是因为雄激素过多造成的。
2、精神或身体的原因
过去男性的压力没有现在男性压力大，现代男性要考虑的事情和变数都慢慢增加，生活和工作压力都会影响神经功能，会让毛细血管处于长时间收缩状态，毛囊就没有足够的营养和血液供应，导致脱发。还有常常熬夜、视力疲劳等等，都会影响头发生长周期，也可能会导致男性秃顶的。
3、其他因素
导致男性脱发还有其他因素，如长期服用某种药物、进行化疗、免疫系统功能失衡等，都可能会导致
男性秃顶的。
图片来源于网络
看到这里大家已经了解了一些秃顶的原因了吧，那么运动跟秃顶的关系是什么呢?
目前医学界认为,遗传性脱发患者在头顶和前额部位的毛囊存在基因缺陷.这部分缺陷的毛囊中存在大量DHT(双氢睾酮)的受体,一旦和DHT结合就会导致头发无法正常生成,导致脱发.
人体在运动的时候,尤其是大运动量和无氧运动时,雄性激素水平会提升,而DHT就是体内雄性激素和5α还原酶合成的,雄性激素的增加确实会带来DHT的增加.这是不是就证明了运动可以导致脱发了?
其实这样理解是不对的.因为只有脱发基因即控制DHT受体的基因,才会受此影响.如果你天生头发非常好,完全没有脱发的趋势,那么不管你怎么运动,也不会对头发有太大影响.最好的例子就是国际巨星李小龙,他每天的运动量和力量训练强度极大,但并没有出现脱发或头发稀疏情况.很多职业运动员天天高强度运动,为什么头发也好好的,那也是因为这些人没有“脱发基因”.
但如果你本身就有脱发的趋势了,头发已经有些稀疏,再大量运动的话,那么脱发可能因为你的运动而加重.从研究的结果来看,高强度的运动更容易导致DHT升高,尤其是健身房条件下的专业肌肉训练,这类运动方式更能促进雄性激素水平提升.因此,从事力量型运动的运动员似乎比技术性运动员脱发几率更高一些.毛囊萎缩是脱发的重要原因,健身后不洗澡不洗头,头部的汗液和油脂混合可能导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响,久而久之就会使得毛囊萎缩,诱发脱发.
不管做什么样的健身运动,都要针对自身的体质制定合理的健身计划.研究发现,像慢跑,游泳,爬山等有氧运动带来的血液循环加快是对头发有益的.科学的运动和养护不会导致脱发
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