遗传性脱发怎么办?
- 来源：好头发原创
- 发布：2022-02-01
遗传性脱发怎么办?
相信很多人听到“遗传”总是心里打颤，尤其是疾病方面的遗传，对于遗传的疾病感到恐惧，因此通常抱着消极的态度，担心不能治愈。
比如遗传性脱发，但事实上，如果提前预防、早期治疗，遗传性脱发也可以有一定的改善和延缓。
遗传性脱发的起因
遗传是导致脱发的主要因素之一。一般父亲遗传给子女的机率为50%，爷爷遗传给孙辈的机率为25% 。这就是遗传性脱发。据研究表明，母亲脱发遗传的可能性更大，若是母亲的父亲或者兄妹有脱发的症状，就更应当提高预防的意识。秃顶遗传基因在其后代载体身上的表象不尽相同，有秃顶遗传基因的人，未必都会出现秃顶现象。因为除了遗传因素以外，还有多种因素在起作用。
遗传性脱发会使头发的毛囊逐渐萎缩闭合，女性一般表现为整体头发脱落，男性先从前额发际线开始脱发，最终蔓延至头顶。对于这种与生俱来的脱发基因，很多人会觉得很可怕，其实从小做好防患意识是能够缓解脱发症状的，若是脱发已经到了秃顶的症状，就需要重视起来，及早进行治疗了。
遗传性脱发除了基因问题,还有DHT。研究发现,有遗传性脱发的患者头顶及顶前部脱发部位的头皮里有一种特殊的荷尔蒙——双氢睾酮(简称DHT)的浓度水平很高,当头皮中的DHT达到一定量的时候,毛囊会萎缩,减少头发的生长周期,从而脱落。
荷尔蒙的分泌量、年龄、各种精神压力及其它一些因素也对秃顶的形成起着不可忽视的影响。所以，即使家族中长辈直系血亲出现严重的秃顶现象，他们的后代也未必都秃顶。秃顶遗传基因也有不遗传的记载。
工作压力过大;生活、饮食不规律;休息睡眠差;吸烟、饮酒等都是引起脱发的因素，一旦有这些因素存在，都会加重脱发，给患者造成更大的困扰。
预防遗传性脱发的方法
遗传性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。
避免伤害头发：对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。头发是人体的重要附属结构，对于个人形象有着至关重要的作用。因此，在平时，一定要细心呵护头发。当头发处于湿润状态时比较脆弱，所以梳理时要轻缓，避免使劲梳理头发。
养成良好的生活规律：培养健康的生活习惯，不要吸烟、喝酒，尽量减少电脑的使用率，电脑辐射和紧张的精神会使脱发更严重，每天尽量11点之前睡觉，保持良好的规律。同时要养成运动的好习惯，脱发是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的，加快头部血液循环最简单的方法就是跑步，建议慢跑半个小时，既能强身健体有能促进全身的血液循环。这样也可以避免过度肥胖，过度肥胖会给身体各部造成一定的负担，对头发也有不利影响，所以在日常生活中应该重视自己的身体状况，少吃油腻辛辣的食物，避免过度肥胖。
健康饮食：对疾病护理很好的方法，不仅能改善病情，还能增加营养。遗传性脱发患者应多吃富含维生素的食物，而维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。
富含维生素A：胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
豆类：我们都能够知道蛋白质是头发的重要组成成分，而豆类食物不但可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素，对于生发起着重要的作用。
坚果类：专家介绍，坚果是最佳的获得硒元素的来源，硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮忙改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。
谷类食物：在平时多吃一些谷类食物不但仅利于头发的健康，也利于牙齿的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。
日常清洁：遗传性的脱发还是需要平时的保养的，很多遗传性的脱发并不是与生俱来就发生的，有的人群也是分早晚的时间。这些人群在脱发的过程中有快慢之分，这和大家在日常生活中的保养有很大的关系，头发的生长需要一个良好的外在环境，经常的洗头和保持头发的清洁，这样才会保证毛囊的安全性以此来减少脱发的发生。
遗传性脱发是我们常见的一种，也是非常普遍的一种，以上就是给大家讲解的遗传性脱发的预防方法，希望能够给大家带来更多的帮助，摆脱秃头给我们带来的困扰，只要我们坚持下去，相信一定能够告别脱发的。
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