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油脂性脱发注意事项

来源:好头发原创
发布:2019-07-24

油脂性脱发,也称为雄激素脱发,是脱发最主要的类型之一,大约有70%的男性和40%的女性会受到一定程度的油脂性脱发影响。男性油脂性脱发会有非常明显的发际线后退现象,而女性一般表现为以头顶为中心的弥漫性脱发。遗传因素是引起油脂性脱发的主要原因,家族遗传的倾向非常明显,环境因素也有一定影响。那么,我们今天要了解的是,油脂性脱发的注意事项。

1、及时诊治,对症下药

如果发现自己出现了油脂性脱发的症状时,一定不能掉以轻心,要及时去正规医院进行检查诊治,检查自己脱发的原因,对症下药,使用非那雄胺米诺地尔等药物及时治疗,减缓油脂性脱发的趋势,避免发展成普秃或全秃等更严重的问题。

2、注意休息,规律作息

油脂性脱发的患者一定要注意休息,保证良好的睡眠质量,不要熬夜,要坚持规律的作息,早睡早起,有利于减少头皮的出油,增强血液循环,为头皮提供充足养分。

图片来自网络

3、清淡饮食,注意营养均衡

油脂性脱发的患者在日常的饮食中也要多加注意,不要吃辛辣油腻高脂肪等类食物,这些食物会加重油脂性脱发的症状。要保持饮食的清淡,尽量吃水煮、清蒸、少油少盐的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。还要注意营养均衡,多补充一些含碘、含铁、含维生素丰富的食物,为头发提供充足养分,促进头发生长。

4、保持头皮清洁,坚持按摩头皮

洗头也是一件对于油脂性脱发患者来说十分重要的事情,洗头次数太少或太多都不利于油脂性脱发的缓解与改善,要保持适当的洗头频率,并选择适当的水温,用温和的洗发剂,根据头发出油情况决定洗头频率,以免破坏头皮油脂平衡,加重油脂性脱发。

此外,还要坚持每天按摩头皮,洗头时用指腹轻轻按摩头皮,促进头皮的血液循环,帮助头发的生长,改善油脂性脱发的症状。

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