清洁工作只能洗掉一bai时的油脂，不能从根本调节皮脂腺du的油脂分泌。健康的头皮颜色略呈青绿色，头皮下面分布了众多的皮脂腺、汗腺及毛囊，头皮的最外层有皮脂膜与正常有益菌形成天然的防御系统以抵御外界异物的刺激。
头皮表皮细胞角化及更新速度比身体其他部位皮肤快，其正常的新陈代谢为18天至25天，每天掉发的数量在30根至100根都是正常的。
一般春夏每周洗头2次至3次，秋冬每周1次至2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗头发使得头皮油脂减少，皮肤会代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样的恶性循环会造成头皮正常的皮脂代谢紊乱，产生一系列头皮问题。
水温：以35℃左右为宜，过热会刺激头皮皮脂分泌，水温过低则会使毛孔收缩。
经常按摩头皮会使大脑皮质的工作效率提高，同时改善头皮血液的回流，有利于头发的生长发育，防止头发脱落及变白。此外，头皮上有很多穴位如上星穴、百会穴、太阳穴、前顶穴、玉枕穴等，按摩这些穴位能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。