我们头顶的头皮部位会因为我们长期的紧张压力、学习熬夜、睡眠不足、血液循环不畅等导致我们的头部氧气供应不足，长期的缺氧环境会让毛囊萎缩的元素分泌更多，这样的话呢就会出现脱发的情况。
我们可以通过头皮按摩或者是倒立的方式，来增加头皮的供血供氧，还能使我们的头皮变得稍微松弛一些。关于头皮的按摩方法，其实你可以通过实践总结出属于自己的方法来，没有必要非要学着别人的按摩手法，你只要掌握住按摩的具体的宗旨和原则就可以了。
因为我们整个的头皮就像一张“鼓皮，”头皮周围的肌肉都是非常紧绷的，我们只要把头顶和额头的头皮按摩地像你的后枕部或者是两侧的头皮一样松弛就可以了，你只要记住这个原则，加上不断地练习和实践，一定会促进我们的头发健康。
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