适量补充大豆异黄酮，对更年期特征十分明显的妇女来说是有益的，但如果过量摄入同样对身体有害。本身并不缺乏雌性激素的妇女过量食用大豆异黄酮，一旦妇女原先就患有肌瘤等病症的，则会使肌瘤迅速增大，影响食用者健康。
适量补充大豆异黄酮，对更年期特征十分明显的妇女来说是有益的，但如果过量摄入同样对身体有害。因为大豆异黄酮是一种从大豆中提取出来的植物性激素。食用大豆异黄酮可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，延缓女性衰老，改善更年期症状、骨质疏松以及心血管疾病等。但如果本身并不缺乏雌性激素的妇女过量食用大豆异黄酮，一旦妇女原先就患有肌瘤等病症的，则会使肌瘤迅速增大，影响食用者健康。
大豆异黄酮是从天然植物的大豆中提取的，人类在食用大豆上已经有几千年的历史，而且从未有过大豆会对人体健康造成任何危害的记录。
大豆异黄酮极易被人体吸收，当人体摄取足量后，其他多余的部分就会被迅速排出体外，不会在体内蓄积，对人体造成危害。大量人体试验和经验都能证明，长期服用大豆异黄酮未并不会发现明显不良反应。 但是大豆异黄酮作为一种天然的植物雌激素，也是会对一些与雌激素有关的病症产生反应，毕竟水满则溢的道理都懂。所以在服用大豆异黄酮的时候还是有必要咨询一下专业的医师。
服用大豆异黄酮并不会导致发胖，相反的，大豆异黄酮可以起到减肥、预防疾病、改善各种更年期综合症。大豆异黄酮是纯天然的植物雌激素，非常容易被人体所吸收，能迅速的补充营养。大豆异黄酮与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。通过临床观察，大豆异黄酮可有效地增强体内糖和脂肪的代谢能力、保持体内水分。