健康的毛囊一生中大约会生出25根头发，每根头发寿命4-6年，一旦毛囊脱落，这个位置以后再也不会长头发了，所以脱发的恢复主要是毛囊的修复问题。
1.养成良好的洗头时间，根据自己本身的头皮、头发问题，选择洗头的频次，尽量不要晚上洗头不吹干就睡觉。
2.洗头洗二遍，第一遍以清洁头皮为主，第二遍头皮、头发同时都要洗，水温不要过高。(夏季千万不要用冷水)
3.正确的选择洗发水，根据自己的情况找适合洗发水，如果不清楚可以去专业机构检测一下。
4.出现掉发现象，不要盲目的寻找产品使用，到正规机构去检测一下，千万不要使用激素类产品，拔苗助长不可取，使用不当还会危害自身健康。