头部按摩防脱发

来源：好头发原创

发布：2021-05-27

一般情况而言，正确的给头部按摩可以促进血液循环，每天10分钟给毛姆细胞增加血液营养，是有助于防止脱发的。然而，如果掌握的按摩方法不对，可能会对头皮造成损伤。严重者抓破头皮，有传染其他疾病的风险。那么，我们应该如何按摩头部防止脱发呢?

一、如何用手指按摩头皮?

(1)两手掌按住整个头皮，进行全面的按摩，手指慢慢移动，从发际线往后慢慢移动，来回5次左右，做个按摩预热。

(2)按压百会穴。百会穴位于头部的正中心顶端。他是调整自律神经的，改善情绪的穴位。按压时会有轻松感。

(3)百会穴周围。顺着眼睛延长方向向头顶部按摩，由发际线向头部后边，用拇指进行按压，前后来回反复。

(4)将手指全部插入头发中，给头部画圈。是为了改善头皮血液循环，软化头皮，每个部位3-5秒，从前往后，慢慢移动，直到整个头部按摩一遍。

(5)给头皮进行短暂刺激，突然抓紧头皮，再猛然间松开，注意力道适中，可能会稍稍感到些许疼痛。慢慢移动位置，直到刺激整个头部。

二、改善脱发的小习惯有哪些?

生活习惯。每天梳发两次，每次100下，头皮底部容易随着皮脂腺的分泌变得油腻，因此，多梳头发可以防止头皮屑的产生，也有助于缓解脱发。洗头时按摩头皮，如果毛囊得不到血液的滋润时，是很容易有脱发的现象的，因此，为了防止脱发，我们得保持头发干净，在洗头发时用弱酸性洗发水，并且时常按摩，保证头发血运关系良好。洗完头发后，不要着急用吹风机吹干，最好的状态是自然风干。如果有情况，不能自然风干的情况，最好也是用温和的风(不可以是冷风，和热风)去吹头皮，然后用冷风去吹发丝。

头皮按摩的作用和意义非常大，能够很大的帮助我们缓解防止脱发，因此，希望大家能够重视按摩的意义。每天花费10分钟，止脱进步一大步。

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