秋季防脱发的方法有哪些
- 来源：好头发原创
- 发布：2021-08-05
俗话说，秋高气爽，到了秋天整个人会清爽、舒爽不少，但是有的人却觉得十分不爽，一问原来是到了秋天，天气干燥，十分容易脱发，那么秋季防脱发的方法有哪些呢?
一、秋天为什么会脱发
季节性脱发较普遍，尤其是秋、冬季节脱发会较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。进入秋季之后，脱发的人开始多起来，秋冬季人体的外部血管开始收缩，头皮表面的血管供血量明显减少，加之皮脂腺分泌也少，所以头发看起来枯燥、焦黄，头发的数量和质量都变差了。但随着气候的逐渐适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。
二、秋季防脱发的方法有哪些
(1)按摩头皮
头皮上有丰富的穴位，按摩时可以促进其血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。所以除了洗发时按摩头皮外，每天睡前或早上起来后，也可以给头皮做个按摩。按摩时需要用指腹，力度要适宜。另外，秋天气候干燥，头发静电也比较多，建议梳头时选用木梳或牛角梳，尽量少用塑料梳子，以免摩擦时产生静电而对头发造成伤害。
(2)做好防晒
有些人觉得秋天阳光没那么强烈，因此，对防晒就开始松懈下来，对头发的防晒更是忽视。其实，在秋季，紫外线依然还是存在的，再加上秋高气爽，空气稀薄，如果不注意做好防晒，更容易对头发造成损害。所以秋季外出，也要注意做好防晒，戴上帽子或撑一把伞。
(3)饮食调理
中医认为“肾其华在发”，所以，若肝肾两虚气血不足，就容易出现脱发、头发干枯分叉等现象。在平时的膳食中，应注意多吃新鲜蔬菜、水果及含蛋白丰富的食物。除此之外，“肺主毛发”，一旦肺气虚则卫外不足，导致毛发不固，而秋燥易耗人体阴血，导致肌肤毛发失去滋润，出现血虚风燥而脱发，所以还可多吃一些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜等。少吃辛辣刺激和油腻的食物，因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌，容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发的发生。
(4)保持愉悦心情
“自古逢秋悲寂寥”、“秋风秋雨愁煞人”，有些人在秋天容易产生各种忧郁伤感的情绪，结果造成了机体内分泌紊乱，反映到头部，则可因头皮供血减少而使得毛发营养不良，进而导致头发脱落，所以，秋季宜保养神志、收敛神气，减少悲秋情绪，保持心情愉悦，多听听音乐舒缓下紧张、焦虑、烦躁的心情，保证充足的睡眠，以适应秋天平容之气，精血充足则有益于头发健康。
以上就是关于能防脱发的梳子是真的吗给到的相关回答，如果想了解更多关于护发、脱发、植发等信息可以浏览其他文章，每天都不定时更新，或在线咨询，我们都会一一耐心解答。
推荐阅读 国内有什么好的植发机构？碧莲盛，雍禾，大麦，新生怎么样？性价比那个更高？
