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怎么治头屑

来源:好头发原创
发布:2021-05-13

平时在生活中,你是不也被头皮屑折磨的不要不要的,就算刚洗完头,吹干后头皮屑都掉不了,一块块的白皮简直绝了,让人看了确实有点烦躁。有没有什么办法可以治头屑呢?

头皮屑产生的原因?

头皮屑是我们头皮正常新陈代谢脱落的角质细胞。在一般情况下,角质细胞脱落的非常少,也很慢,并不会被明显的看到。但是在某种刺激下,一些不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落,形成了‘白皮点’的现象,也就是我们所说的头皮屑。当头皮健康时,我们脱落的细胞很难被察觉,几乎看不到头皮屑的存在,头皮出现问题时,才会有大片的白皮剥落。

其实,只要是个活物就都会分泌汗液和油脂,这两个物质结合,厚厚的头发也就会滋生出细菌啦。然而,这些真菌会附在我们的头皮甚至是毛囊的最里面,用来刺激头皮里的皮脂腺分泌,大家有没有发现,头发油腻的时候洗头发洗的越勤快,越容易出油快,越洗不干净,慢慢的头屑增多,脱发也会越来越严重。

怎么治头屑?

(1)增加运动。运动不仅能改善心肺功能,还能让头皮得到供血,在运动时,空气中的负离子可在一定程度上加速头皮新陈代谢,减少头屑,减少油脂分泌。因此,通过运动可以有效去除疲劳,缓解压力,为头发的血供创造良好的条件。

(2)多泡脚。对,你没听错,多泡脚,头发出油我们都会想到先洗头,然而洗头只是外用作用,治标不治本。我们可以选择每天泡脚内调的方式改善头皮出油,主要原理是促进血液循环。

(3)补充足够的营养

日常里多吃以维生素A为主的食物,以及维生素B、F以及碘类的矿物质,蛋白质和奶制品、以绿叶为主的蔬菜(瓢儿白、菠菜等)对我们的头发生长都是有帮助的!

(4)正确洗头发。很多人喜欢直接把洗发水抹在头发上,在头顶上搓泡泡,其实这样是不对的,这样容易让化学物质留在头顶,对头皮伤害比较严重,从而产生大量皮屑。我们应该在沐浴球上搓出泡泡后再往头发上抹。

(5)洗头发的水利放入鲜姜来洗头,可以用来去头皮屑。把头泡在水里,一边洗,一边用手轻轻按摩头皮,最后用清水洗净。第二天再用洗发水洗干净。一个星期2次,持续一段时间会有一定的效果。

小伙伴们get到了吗,头皮屑的产生属于正常的新陈代谢,只要我们日常生活合理正确对待,头皮屑问题,不要怕。


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