在线咨询

脱发原因

脱发治疗

植发优惠

哪些水果能改善发质、预防脱发?

哪些水果能改善发质、预防脱发?

越来越多的年轻人开始出现脱发问题,年纪不大,头发倒是掉了不少,看着自己的头发一天天脱落,确实很影响心情。其实,脱发初期会有很多征兆,比如:掉发明显增多,头皮出油严重,头发逐渐细软……或者也可以未雨绸缪,提前预防脱发

除了及时调整生活作息和饮食习惯外,有几种水果也非常有益于头发的生长,能够很好地预防脱发。今天我们就来说一说,哪些水果能够改善发质、预防脱发?

★苹果

苹果中含有肌肤修复和头发生长所需的营养成分。

其中,苹果酸可以防止皮肤和头发干燥,维他命C具有美白肌肤的作用,果胶则能够维持头发和皮肤中的水分。

此外,苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的产生,有镇定头皮和止痒的功效。

★橘子

橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿物质元素,能够为人体补充营养元素,让头发正常生长。尤其是维生素C,能够提高人体免疫力,而且可以抗老化。

如果不爱吃橘子,也可以使用从柑橘皮中萃取的柑橘护发精油,涂抹到头发上,滋润发丝,补充水分,而且柑橘的味道可以镇静神经、减轻焦虑情绪,预防神经性脱发

★猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸。常吃猕猴桃可以帮助皮肤和头发抗氧化、抗衰老,保持水润。

除此之外,猕猴桃还含有十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,可以在一定程度上改善头皮环境,让头发健康生长。

★蓝莓

蓝莓虽然个头小,但是含有大量的维生素C和微量元素。

如果维生素C不足,头发容易出现分叉、干燥甚至脱发现象,而蓝莓能够快速补充维生素C,促进头皮的血液循环,让头发更健康柔顺。

此外,蓝莓中含有的花青素能激活毛细血管,改善头皮状态,改善头皮血液循环、为毛囊提供营养。并且对于皮肤及身体健康也有很多好处,是不可错过的健康水果,可以经常食用。

★樱桃

樱桃含有丰富的维生素A、B、C及大量的微量元素,能够平衡水油。所以,常吃樱桃能缓解头发油腻。并且,樱桃中还富含花青素、果胶成分,有不错的抗衰老作用,很多研究都表明,长期食用樱桃可以在一定程度上美白肌肤、健脑益智。

如果发质不太好,或者生活压力比较大、作息紊乱,可以多吃点健康的水果,及时补充所需要的维生素以及微量元素,尽早预防脱发。不过,需要提醒一点:食补只能对预防脱发起到辅助作用。

如果脱发严重的话,一定要咨询专业的医生,切勿盲目相信偏方,以免错过最佳治疗时间。如果久拖不治,毛囊就会逐渐坏死,那么任何药物都无法使毛囊“复活“。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构?碧莲盛,雍禾,大麦,新生怎么样?性价比那个更高?

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了,保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!

关键词推荐阅读 防脱发偏方

热门标签

头头是道 · 精品脱发植发内容了解更多>

好头发网 > 护发知识 > 防脱知识