吃什么可以防脱发?这几道菜你不得不知道
吃什么可以防脱发?这几道菜你不得不知道
中国的饮食文化可以说是在世界上比较被推崇的，在我们的丰富多彩的饮食文化中，其中有食医结合这样非常实用的一种内涵，最典型的表现就是我们会听到的：“医食同源”、“药膳同功”，利用食物本身具有的药用价值来做成美味的佳肴，对疾病达到预防和治疗的作用。那么今天我们就来看一下可以减少掉发增多的几道美食吧。
琥珀核桃
食材：
核桃、白芝麻、糖。
做法：
锅中倒入少量的油，将白糖倒入，炒熬成糖浆，迅速将核桃仁倒入锅内，翻炒，使糖稀裹满核桃全身，出锅装盘即可。
香菜拌豆腐
材料
豆腐、香菜、小米椒
做法
锅中烧水放入一点盐，将豆腐和香菜焯熟捞出，放入小米椒丁、盐和糖，泼上热油，搅拌均匀。
山药枸杞粥
材料
山药，白米，枸杞
做法
山药洗净去皮，切成块状。白米淘洗干净，枸杞备用，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。
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