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防止脱发的常用方法有哪些

止脱发的常用方法有哪些

防止脱发常用方法:

(1)日常注意作息规律,不要长时间熬夜,多做锻炼;

(2)注意饮食,少吃辛辣刺激食物,少喝啤酒碳酸饮料,多吃富含蛋白质食物,如:坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物,对头发生长有好处。

(3)若是出油多,可以在洗头发的水里加一点茶叶水,可以控油。洗头发不宜太频繁,每周2-3次为宜。

1、枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发;

2、花生衣红枣汤,头发不易干枯脱落;

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发;

4、早晨吃何首乌冰糖粥,不易脱发;

5、洗头时盆里放一勺盐,可防止脱发;

6、早晚要用木梳梳头,促进头部血液循环,可防止脱发;

7、用啤酒洗头,可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

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