90后防脱发，全方位做起来!
作为90后掉头发，怎么可以呢?我们要努力拯救自己的发际线，脱发食补食疗为最佳!一碗黑米粥，帮助我们保留发际线的尊严!
在熬粥时加入黑米、黑豆、黑芝麻等一起熬煮，具有补气补血，乌发补肾的功效哦!再加上些牛奶，口感一级棒!
准备食材：一把黑米，一把红豆，几颗大枣，一把黑豆，一小把黑芝麻，牛奶200ml
1、黑豆、黑米、红豆提前泡水5小时(可以在夜间泡水，早上起来煮更加方便哦)。
2、锅中加入适量水，然后把所有食材(牛奶除外)放入锅中中火煮至粥快熟时，加入牛奶煮熟。
每天食用养气养血!
推荐阅读
国内有什么好的植发机构？碧莲盛，雍禾，大麦，新生怎么样？性价比那个更高？