产后很能掉头发怎么办
不少的女性朋友生产前有一头乌亮的秀发，可是生完宝宝以后，头发掉的很厉害，一段时间后，头顶头发明显变得稀疏，不仅使她们形象受损，还导致她们心中总是有一股抑郁不欢之情。其实，产后掉头发是一种常见现象，发生几率为35%—45%，这既有生理因素，也有心理和病理因素。
引起产后脱发的原因
1，激素水平的变化：一般来说，人的头发每隔5 年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。
2，营养供给失衡：因为怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养增补。有些女性在怀孕期间饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，营养摄入便不能满足母体和胎儿的营养需求，导致体内蛋白质、钙、锌、B 族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
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产后掉发怎么办?
1，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
2，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
3，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
预防或减少产后脱发，在孕期和哺乳期首先不能精神紧张，要保持心情舒畅，须认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。其次，要注意平衡膳食，少吃那些能引起头皮产生过多油脂的油腻甜食;多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类，以满足身体的营养需要。此外，常用木梳梳头，或用手指在头皮上进行按摩，有助于头部血液循环，加速新发的生长。脱发时还可服用维生素B6、养血生发胶囊，以及用生姜片经常涂擦脱发部位等，一般在分娩6～9个月后，便可重新长出秀发来。
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