精神性脱发的症状
导致脱发的原因有很多，比如遗传、拉扯、过度烫染等，还有一种原因是由于精神压力过大引起的，我们称之为精神性脱发，那么如何辨别自己的脱发类型，精神性脱发的症状有哪些呢?
精神性脱发的原因
精神性脱发是因精神压力太大从而导致的脱发，因精神压力太大，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。
精神性脱发的症状
精神性脱发症状和普通脱发的症状相差不大，男女的脱发方式是有差异的，男性一般都从头顶或额角开始脱发，逐渐蔓延，而女性则是分散性脱发，不会逐渐变秃，但是头顶上的毛发会越来越稀疏，影响美观。
在排除遗传、雄激素源性脱发、化学性脱发、病理性脱发的前提下，可以考虑是不是由于精神压力过大而出现的脱发症状，会随着压力减小而有所改善，但是需要发友们观察一段时间，大家也可以到医院进行检查，确定原因后再对症下药。
如何改善精神性脱发
首先，发友们需要想办法降“压”，当发现头发有明显脱落就应该值得注意，不要在沉迷于解不开的事，保持轻松愉悦的心情，减少紧张的情绪和压力才能使病情得到缓解，多往人多的地方走走，多参加活动。
第二，注意睡眠质量，发友们一定要注意休息，保证睡眠质量，不宜熬夜和通宵，可以在睡觉前泡泡脚，听些舒缓的音乐，都有助于忘记繁杂，迅速进入睡眠。
第三，经常用梳子梳头，在选用梳子的材料时有讲究，一般选用那种磁疗梳子比较好，既能起到舒筋活脉的目的，又能对头皮进行理疗按摩，刺激头皮部位的血液循环，促使头发的滋生和原有头发的牢固性。
精神性脱发的症状和改善方法已经通过上文进行了介绍，希望可以帮助到广大发友，如果拿不准自己的脱发类型，还是到正规医院诊治比较安全。
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