在线咨询

脱发原因

脱发治疗

植发优惠

男士熬夜脱发吃什么

夜晚是一个人的世界,是对白天忙碌的犒劳,但是有的人却在夜晚迷失了方向,在熬夜的不归路上越走越远。长时间的熬夜会出现皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、视力下降等问题。同时也是引发男性脱发的诱因之一。那么男士熬夜为什么会脱发?男士熬夜脱发吃什么呢?

男士熬夜脱发吃什么

男士熬夜为什么会脱发?

熬夜会使身体的内分泌失调,这也是造成暂时性的脱发,而长期熬夜则会发展成毛囊受损,从而变成长期性脱发。其原因如下:

1、熬夜的人大脑总是处于紧张的状态,会使头皮血液循环不畅,造成头皮缺血的情况,长久下去会使毛囊发生萎缩,从而出现脱发的情况。

2、经常熬夜会使人体出现内分泌失调的情况,这种情况也很容易造成暂时性脱发。时间长了,就会发展成长期性脱发(即毛囊坏死)。

3、熬夜会使肾脏、肝脏受损,而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用,如果作息无规律,头发的健康当然就无法保证。

男士熬夜脱发吃什么

男士熬夜脱发吃什么

1、维生素A

熬夜容易导致视觉疲劳,维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分,能提高眼睛对昏暗光线的适应能力,对防止工伤事故有益。

2、优质蛋白质

熬夜使不少人食欲不振,时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品,多吃蔬菜、水果,少吃纯糖和含脂肪高的食物。

3、多吃水果

经常熬夜的人吃一些水果还是比较好的,可以自己DIY做一些果汁。比如以下的这些搭配:苹果、胡萝卜菠菜;香蕉、木瓜、酸奶;猕猴桃、橙子、柠檬;黄瓜、豆浆、薄荷;柚子、葡萄。

熬夜的危害是巨大的,所以还是要按时的睡觉,养成良好的习惯。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构?碧莲盛,雍禾,大麦,新生怎么样?性价比那个更高?

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了,保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!

头头是道 · 精品脱发植发内容了解更多>

好头发网 > 脱发知识 > 男性脱发知识