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预防秃头的方法

遗传、工作压力大、饮食不健康、作息不规律等等因素都有可能会导致脱发的发生,而脱发不加以制止就会出现秃头的情况。在现在的快节奏社会中,很多人都有秃头的危机。那么,怎样可以有效预防秃头呢?

预防秃头的方法

预防秃头的方法总的来说有两个方面:脱发不严重时,通过生活中的调节来改善;脱发较严重时,通过药物改善。

脱发不严重时:

1、调节精神状态

精神状态和秃头有很大的关系,工作压力大、用脑过度、长期心情忧郁,这些常常会引起脱发。所以要学会调节压力、整理情绪,保持一颗乐观向上的心,劳逸结合对缓解脱发是有帮助的。

2、正确洗发

很多人掉头发,是因洗头方法不对。洗发时,水温应40~45℃为宜,不要过热或过凉,减少对头皮毛囊的不良刺激。护发素要尽量涂抹在距离发根3厘米的位置,不宜直接从发根涂起。用吹风机吹头发,应尽量用低档位,温度与强度不宜太高太强。吹风机和头发保持合适距离,切忌太近,避免对头皮造成伤害,引发脱发。

3、头皮按摩

改善头皮血液循环也是头发生长的一个保障。经常按摩头皮可以促进头发的生长,但是它需要长期坚持,成为习惯,而不是靠一两次心血来潮就能看到效果。

脱发较严重时:

如果脱发比较严重的话,通过生活中的调节,改善效果较小,可以通过药物改善以获得不错的效果。目前治疗脱发的药物主要有非那雄胺米诺地尔等。

预防秃头的药物

1、非那雄胺

根据雄激素源性脱发脱发的原因,目前公认的治疗雄脱的根本是DHT Blocker,就是抑制,阻断,制止过量的双氢睾酮(DHT)的生成。减少DHT对头发毛囊的破坏会从根本上保护毛囊,毛囊健康的话,头发自然不会掉落。能有效减少DHT水平的就是DHT抑制剂。非那雄胺就是良好的DHT抑制剂。

雄性激素DHT是维持正常男性性功能的激素,抑制DHT可能的副作用有阳痿、性欲减退、射精减少等等。根据目前的临床数据显示,有2%的患者经历了这些男性性功能减弱的副作用, 有人甚至停药之后, 副作用仍不能消失。非那雄胺属于处方药,如果要尝试这种药,应在医生指导下慎重使用。

2、米诺地尔

米诺地尔是唯一的一种通过FDA认证的治疗脱发的外用药物。米诺地尔是外用的,直接涂抹在头皮上, 通过刺激头皮细胞和血液循环等作用来阻止毛囊凋亡,停止脱发并加速头发的生长。需要指出的是更深层次的治疗机理,比如头皮细胞是如何得到的刺激等问题,目前还在研究中。

米诺地尔有很好的疗效,大约40%的男性在使用米诺地尔3到6个月后都会有头发增长,85%的男性在用后2年内有头发加速生长。

米诺地尔只是局部接触头皮,副作用是很小的和可承受的。个别人施用后会有头皮干燥、发红、发痒等不适症状。除此还有其它的罕见的症状如心跳加快、头痛疲劳等,请参考使用说明书。

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