在线咨询

脱发原因

脱发治疗

植发优惠

秃头吃什么比较好

掉发秃顶的原因与喝酒,熬夜,长期对电脑,饮食方面等不良习惯相关,是一种与人体健康关系密切的疾病,要根据局部的皮损表现辨证分型,根据不同的症状和病因,针对性制定食疗方案。

秃头吃什么比较好

1.补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2.补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3.补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4.补充植物蛋白

头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

秃顶的食疗

1.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,三味同煮,粥食一日2次。

2.核桃芝麻粥

桃仁200克,芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎,备用; 将粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。

3.桂圆黑耳羹

桂圆肉5克,黑木耳3克,冰糖适量,共同煮汤、羹食用。 再搭配使用缮丝缘丝木精华液涂抹于发根处,指腹按摩头皮至吸收,坚持用一段时间就会好转的。

对于秃顶的食疗,我们需要明确这只是一种基本的调理方式,要想从根本上对脱发进行有效治疗,在健康的饮食调理基础上,积极采取药物措施,必要时选择植发手术,才能对秃顶进行行之有效的治疗。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构?碧莲盛,雍禾,大麦,新生怎么样?性价比那个更高?

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了,保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!

头头是道 · 精品脱发植发内容了解更多>

好头发网 > 脱发知识 > 秃顶知识