很多人都会为了健身增肌，在健身之后都会补充大量的蛋白粉，但是在《每日邮报》中曾经报道过，健身不给饮品虽然能够有效助于肌肉的增长，但是里面的激素成分会直接提升人体血液中的睾酮浓度，在这里大家一定要摆正心态，明白两个要点。
第一点，对于没有遗传性脱发因子的人，并不会因为运动就直接导致脱发的产生，倘若你已经是脱发的人，不管你运动还是不运动，照样还是会照脱不误。
第二点，如果你是特别爱健身的人，可以以有氧运动为主，无氧运动为辅。
不过对于健身领域的人来说，秃头的人比不秃头的人更适合健身，因为秃头的人意味着体内的睾酮转化为双氢睾酮的速度更快，这种双氢睾酮是比睾酮更强有力的雄激素，它可以非常有效地促进人体肌肉的发育。
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