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头发养护
1. 肉桂覆盆子茶
①食材:肉桂、覆盆子、益智仁、枸杞子、丁香
②制作方法:将所有食材放入砂锅,加水煮半个小时
③作用:调理阳虚,改善发质,改善肾虚引起的脱发
2. 黑米养生粥
①食材:黑米、枸杞、红枣、桂圆
②制作方法:将食材清洗干净,浸泡半小时后煮粥,出锅前撒上枸杞、红糖即可
③作用:经常食用生发养发有益处
3. 黑芝麻糊
①食材:黑芝麻
②制作方法:黑芝麻炒熟,磨成细粉,放凉后存罐即可,需要吃的时候开水冲服
③作用:养发功效显著
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