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压力也会导致脱发

发布时间:2019-10-12
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现在的人每天都要忙于工作、学习、家庭等等,每天被甲方的种种要求逼得焦头烂额,下班又要忙于家庭,每天可以坐下来清静清静的时间少之甚少,掉发量也是骤然增多,很多朋友就慌了,自己难不成患上了脱发这个病了吗?

其实像这种情况的脱发,是由于压力大引起的暂时性脱发。不用太担心,因为它是可以自愈的。那么压力大为什么会引起脱发呢?它的改善和治愈的方法又是什么呢?今天神姐就来聊一聊压力性脱发。

当今社会你要说谁没有精神压力是不存在的,精神压力是导致脱发的一个重要原因,这一点是医学界的共识。人在有压力的状态下,会释放出更多的肾上腺皮质激素,这个肾上腺皮质激素与脱发密切相关。2003年科学家在小鼠实验中发现,精神压力会改变毛囊的生长周期,使毛发生长期提前结束,并且会产生类似脂溢性皮炎的皮炎反应,证明了压力会导致休止期脱发。在很多医学研究中,精神压力都会和内分泌失调以及免疫系统紊乱产生密切关联,而后者有可能是白发的一个重要原因,在大量的精神压力下,人们更容易出现白头发的现象。从直接影响来看,压力可以导致人体立毛肌收缩,造成局部血液循环障碍,很有可能也会引起一些应激型的脱发。

压力大会影响人的个人情绪,他会感受到焦虑,就会发脾气,经常感到很烦躁。如果长时间处在这种情绪中,加上自身心理素质较弱的话,脱发现象就会随之而来。

如果是由于压力导致的脱发,你仔细观察这些掉落的头发都不是从根部掉落的,头油情况也会比较严重。当然有的朋友因为压力大而影响了睡眠,这对头发的伤害也是非常大的,因为熬夜会导致激素水平面上的变化,使我们的大脑皮层一直处在兴奋状态下,大脑皮层越兴奋,那么从身体各个部位输送过来的血液和营养物质就越向脑部集中,身体的其他部位就有可能出现供血不足的情况,那么在此情况之下头皮毛囊一直处于一个供血不足的状态之中,营养不够。时间久了,头发就会慢慢变枯、变黄、易折最后会慢慢脱落。其次呢,熬夜会导致内分泌的失调,对于爱美的女性更是一大打击,不仅容易长痘痘又会引起脱发。

那么我们遇上压力性脱发该如何恢复呢?

首先最简单的一步就是 不熬夜!当然如果是因为工作原因不得不熬夜的话,那就尽可能的早完成,做完后洗洗就直接睡吧。像那些玩游戏的、熬夜追剧的,就为了你的头发,早点睡吧。

其次呢,我们还要学会缓解自己的精神压力。运动是一件不错的选择,汗水可以把压力蒸发掉。可以培养些兴趣爱好,把自己的注意力转移到别的地方。偶尔闲暇时刻来一次冥想,与自己的内心交流一下,你就会发现原来自己那么优秀。当然如果条件允许的话,来一场说走就走的旅行吧,看看美丽的自然风光,那些压力就自然而然的抛之脑后了。

所谓“笑口常开,好彩自然来。”每天都开开心心的,好运和头发都会降临在你的身上。也希望各位观众朋友,可以每天开心,没有压力。我是好头发神姐,我们下期再见。

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