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常吃膳食纤维对身体有哪些好处

发布时间:2019-10-24
视频内容

1. 不易溶于水,饱腹感强,没有能量,是减肥人群的优选;

2. 缓解便秘;

3. 有利于减肥;

4. 排毒养颜;

5. 预防痔疮;

6. 预防高血压、高血脂;

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