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产后鬼剃头怎么办

来源:好头发原创
发布:2019-05-09

很多的新妈妈在生完孩子后都表示身体各个方面都发生了很大变化,表现突出的是体形和皮肤上,不过也有很多在产后脱发这个问题,表现得非常严重,发际线的大大后移,严重困扰着很多女性,其中当产后出现鬼剃头怎么办?

图片来自网络

产后鬼剃头的原因:

1、激素变化

在怀孕期间,女性体内的雌激素分泌旺盛,这使得妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期,但这也减慢了头发的更新速度,本该正常脱落的头发“超长服役”,再加上孕期饮食比孕前丰富,头发也会生长得很健康。一旦分娩,女性体内的雌激素减少,“超期”生长的头发开始纷纷脱落,新头发又无法马上生长,就形成了脱发现象。

2、焦虑紧张

精神过于焦虑、紧张、不安也会导致疲劳和大量脱发。生下了宝宝,新妈妈心中充满喜悦,也充满了担忧,照顾新生儿经验不足,宝宝作息不规律,偶尔哭闹不止甚至生病不适等都消耗着妈妈的大量精力,增加他们的心理负担,再加上产后身子本就虚弱,因此这些压力会造成了产后鬼剃头的出现。

3、营养不均

很多新妈妈往往陷入饮食误区。一方面拼命进补以尽快恢复,一方面又担心产后瘦身节食挑食。但其实不论是光吃肉类还是只吃果蔬都是不健康的饮食习惯,营养不均衡就会导致鬼剃头。

4、气血亏虚

产后鬼剃头常见病因类型是气血过于两虚。气血虚导致气血不畅本来就影响毛发营养供应,如果局部毛囊本来就先天偏弱或外部风邪乘虚而入,易形成局部毛囊脉络瘀阻,毛发营养断供,导致头发脱落成片,形成鬼剃头。

图片来自网络

如何预防产后鬼剃头?

1.平衡膳食

所谓平衡膳食就是在产后合理、均衡、科学的摄入营养。不要挑食、偏食,不要因为怕长胖就不吃。对于头发的生长而言最重要的营养就是蛋白质,什么牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻等都是优质蛋白质的来源,当然什么蔬菜、水果多吃一些也大有好处。

2.心情愉悦

有一部分产后妈妈可能会或多或少产生一些抑郁情绪,只要不出现过重的抑郁症状就尽量通过加强自我调节来舒缓情绪。每天保持一个舒畅、乐观的心情,不要过于紧张、焦虑,相信自己,相信科学,新妈妈可以多和自己的老公、父母、朋友多交流,育儿发面有什么不懂的地方多问多学,母性会引导你成为一个合格的好妈妈。

3. 护理头发

用木梳梳头发。塑料梳梳头发带静电,会使头发更毛糙,同时注意按摩头皮。勤洗头。头发脏了要及时洗干净,不用等很油腻了再洗。灰尘多加上油腻,会产生很多细菌。少用吹风筒。吹风筒吹干头发的同时也会把头发里的水分也吹干,这样头发会更干燥,显得干枯无营养,时间长了会开叉。

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