产后脱发不能吃什么水果
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-08-09
在中华文化里，女性生完孩子之后不仅应该坐月子还不能碰冷水，甚至连生冷的食物都不可以吃。水果也属于生冷食品，但是近来的研究得出结论，水果还是要吃的，因为水果中含有的维生素对身体来说是必需品。那如果出现了产后脱发的现象，那又有什么水果不能吃呢?今天小编带大家了解一下，产后脱发不能吃什么水果。
1. 产后脱发不能吃什么水果
产后不宜吃寒性的水果如番茄、苹果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。寒凉水果确实不太适合产后食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅，并且对于产后脱发的恢复没有任何帮助。
2. 产后脱发适合吃什么水果
(1).桔子
便携和营养，橙子是一种提高能量的好食物。橘子和其他柑橘类水果是非常好的母乳喂养食品，因为护理妈妈比孕妇需要更多的维生素C。找不到时间坐下来吃零食?随着时间的推移啜饮一些橙汁 - 你将获得维生素C的好处。你可以选择钙强化的品种，以获得更多的营养。
(2).蓝莓
母乳喂养的妈妈每天应该确保两份或更多份水果或果汁。蓝莓是帮助您满足需求的绝佳选择。这些令人满意和美味的浆果充满了对你有益的维生素和矿物质，它们为你提供健康剂量的碳水化合物，以保持你的能量水平高。
酸酸甜甜的水果味道虽好，但是刚生下宝宝的宝妈们可不能随便吃哦，希望这篇文章可以帮助到刚刚生完宝宝的新妈妈们。
参考文献：https://www.webmd.com/parenting/baby/breast-feeding-diet#2-8
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