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孕妇脱发严重吃什么水果好

来源:好头发原创
发布:2018-08-10

对于准妈妈来说,怀胎十月是一件很辛苦的事情,不过对于一部分准妈妈来说,怀宝宝的时候出现了脱发的情况,也确实有点雪上加霜。有些比较在意的准妈妈甚至会因此心情不好,产生了抑郁。其实孕妇脱发是有办法缓解的,所以准妈妈们即使脱发了,也不用太担心,注意一下自己的饮食,这个症状就可以缓解。

产后脱发

孕妇脱发严重吃什么水果好

虽然很多的水果都是对身体有好处的,但是对于准妈妈来说,并不是所有的水果都可以吃,今天头发君就像大家推荐一些可以缓解孕妇脱发的水果。

金橘

金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长防止脱发现象,也能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,也可以促进血液的循环。

金橘

杨桃

杨桃被是维生素的活力精灵,并且是所有水果中含糖量较高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,对头发具有保湿及增强弹性的作用。

杨桃

桑葚

桑葚中含有糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等多种元素,能够帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象,同时还可以让秀发变得更加的乌黑有质感。

桑葚

当然这些还不是全部,香蕉当中含有一定量的铁元素,而头发的生长是需要这些微量元素的,所以想要缓解脱发的情况,准妈妈平时也可以多吃一些香蕉。并且孕妇脱发也不只是得吃一些水果,还可以吃一些杏仁,黑芝麻,核桃以及一些墨绿蔬菜,必要的时候,可以适当吃一些维生素片或者是该片钙片之类的,这些不仅可以缓解脱发的问题,对孕妇的身体也是有好处的。

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