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产后掉头发是气血不足吗

来源:好头发原创
发布:2021-08-10

我们有句俗话说,“孩子认得娘,头发落一场”,说的就是产后掉头发的问题,那么产后掉头发是什么原因导致的,是气血不足吗?

一、产后掉头发是什么原因

导致产后掉头发的原因有很多,常见的有以下几种:

(1)营养不良。按理说,现代人的生活水平不断提高,产妇是不会出现营养不良的问题的,但是由于各种原因,如挑食、饮食不均衡等原因,加之哺乳期的女性对各种营养的需求增大,而体内的营养无法满足正常的代谢需求,从而引起某些微量元素的不足,故易引起脱发等现象。

(2)精神压力大。不可否认的是育儿是一个非常“庞大”的工程,加之,产妇刚生完孩子,身体较为虚弱,加之育儿的辛苦,或是来自其它方面的压力,睡眠不足等问题,更有可能加产妇的负面情绪,心理负担。而精神压力大也是直接引起哺乳期脱发的主要原因。哺乳期脱发又会进一步加重产妇的心理压力,如此恶性循环,哺乳期女性脱发的问题就会越来越严重。

(3)激素改变。归根结底,引起哺乳期女性大量脱发的主要原因是,雌激素的变化。我们知道女性在妊娠期,雌激素分泌会迅速增多,而随着宝宝的出生,体内的雌激素含量就会不断的减少,这样一来,自然就会引起脱发的现象了。

而如果站在中医的角度,产后脱发就属于由于产妇生产流失了大量的血液,导致头部和头发没有足够的血液来生长,进而引起脱发,也就是我们说的气血亏空导致脱发。

二、产后掉头发吃什么补气血

(1)板栗:板栗中含有的营养物质可以起到一定的补气血的功效,同时能够促进肌肤的血液循环和新陈代谢,从而让皮肤恢复原有的光泽。板栗还能促进恶露排出及子宫复旧。另外,板栗之中含有丰富丰富的钙质,所以经常服用板栗能够起到补钙的作用,对于预防骨质疏松具有非常有效的效果。

(2)山药:山药对于我们的身体具有很好的补益作用,是一种很好的补气血的食物。山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家大加赞誉。《本草纲目》云其:“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛。” 山药能生津润燥,故有滋养皮肤、毛发的功能,而秋季皮肤极易干燥,毛发易枯槁,多吃山药能润泽皮肤和毛发。

(3)香菇:香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。” 香菇具有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜等功效。香菇含丰富的钾、镁、锌、钙、硒等矿物质,可促进机体新陈代谢,增强机体活力,阻止组织功能退化,从而延缓衰。

除此之外,土豆等也可以很好地为我们补充气血,如果还是觉得不放心可以在额外吃一些红枣、阿胶等,对治疗产后脱发都有很好的帮助。

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