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产后掉头发补血重要吗

来源:好头发原创
发布:2019-04-29

女性产后掉头发补血是比较重要的,因为女性本身就会气血不足,到了孕育出生阶段,气血不足更会体现的尤为明显。所以需要补充一些气血,这对产后脱发也会有所帮助。

产后掉发补血食物

板栗

板栗中含有的营养物质可以起到一定的补气血的功效,同时能够促进肌肤的血液循环和新陈代谢,从而让皮肤恢复原有的光泽。板栗还能促进恶露排出及子宫复旧。

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山药

山药对于我们的身体具有很好的补益作用,是一种很好的补气血的食物。山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家大加赞誉。

土豆

因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。

产后脱发的注意事项


图片来源于网络

洗净残液:在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发。

保持心情愉快:保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况。首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度,为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

希望各位妈妈可以补好气血早日脱离脱发。

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