产后几个月后掉头发厉害
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-06-24
母亲是我们人生当中最尊敬的人，因为她不仅给了我们人生的教育，而且她们还历了怀胎十月和痛苦的分娩把才我们带到了这个世界了出来。但是随着我们的出生，妈妈们就会面临下一个烦恼，那就是产后脱发，究竟产后几个月后掉头发厉害呢？
产后几个月后掉头发厉害
大多数情况下产后脱发会在分娩后2个月左右开始，刚刚始的几个月是产后脱发最严重的阶段。一般的产后脱发会从第二个月开始到7、8个月左右就会结束，按照头发的生长周期计算大概是在分娩后的第二至四个月是最严重的。产后脱发开始4个月以后，仔细观察就能够发现有新生的毛茬会逐渐长出，一般在产后一年这种脱发问题就基本停止了。
所以千万不要过分紧张。产后脱发属正常的生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗。如果出现脱发严重的情况，那么就应该去医院进行检查，进行有针对性的治疗。
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产后脱发怎么办
1、要有正确的认识
产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈身体内的激素达到水平就会慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复以前正常的数量。此外还要保持心情舒畅，不要精神过于紧张。因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，可能在引起精神性脱发。
2、均衡膳食
宝妈妈们的均衡的饮食也非常重要。因为这不仅是正常哺乳的保证，也能满足自身的身体需要。可以多吃一些有利于头发生长的食物，例如包括鱼、家禽等，牛奶、蛋黄、肉类
绿色蔬菜类：例如菠菜、圆辣椒、芹菜、韭菜、绿芦笋等。因为绿色蔬菜不仅能美化皮肤，有助于身体黑色素的运动，使头变黑色，而且这些蔬菜中含有丰富的纤维质和碱性物质，能中和不利于头发生长的酸性物质。
豆类：大豆能够起使头发有光泽，弹力和滑润等作用，能够防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带等食物含有丰富的钙、钾、碘等物质。能够促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的作用。
3、对头发的呵护
用木梳梳头，或用手指有节奏地按摩，对头皮产生刺激刺激，这可以促进头皮的血液循环，能够有利于头发的新陈代谢;经常洗头能够清除掉头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长;另外还要选用性质温和并且适合自己的洗发用品清洗打理头发，定期清洗头发，养成好的洗发护发习惯。
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