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产后吃鸡精会掉头发吗

来源:好头发原创
发布:2019-06-24

鸡精是我们生活中常见调味品之一,在饭菜当中加入鸡精,能够使味道更佳鲜美,香味更浓,能够让人们食欲大增,那么它对我们的身体到底有没有危害呢?鸡精吃多了会掉头发吗?

产后吃鸡精会掉头发吗

大家可能对鸡精不了解,鸡精其实并不是天然的调味品,它是由味精、淀粉、盐、核苷和酸二钠等成分加工而成的,因此,它对身体健康是不利。

鸡精如果吃多了,会导致体内的谷氨酸钠量增多,就会影响到机体正常的代谢功能,对人体的健康尤为不利。严重的话还可能会引起食物中毒,甚至致癌。有些人在过量的食用鸡精之后,也会出现掉头发的现象。因此,大家平时的在饭菜当中,应该不宜过多的放入鸡精、味精等这一类的调味品。而且有心脏病、高血压以及痛风患者更要少吃,甚至于不吃为好。

另外,鸡精当中缺乏着铁、钙、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及各种维生素和粗纤维,长期食用容易导致身体亚健康。还有的有的商贩可能在鸡精当中掺入激素,这更加会影响到人体健康。如果孕妇食用了含有激素的鸡精,更是容易回奶,过度肥胖的情况发生。因此孕妇在饮食中应该少吃或者不吃鸡精。那么孕妇产后吃什么好呢?

产后吃鸡精会掉头发吗

图片来源于网络

产后脱发吃什么好

1、富含铁质的食物

有30%的产后脱的原因发是缺铁导致,因此尝试可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。常见的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。

2、植物蛋白类食物

如果产后头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等这些物质都会引起掉发。因此对于这类脱发的患者,在日常的饮食中可以多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也可能也会造成掉发。蔬菜和水果这些属于碱性食物,可以多吃这类食物能中和酸性毒素。

4、补碘

虽然有些女性没有出现脱发现象,但有的人头发会枯黄、干燥、没有光泽,这些人可补充适量补碘。建议可以多吃些海带、紫菜、牡蛎这些食品,除了对头发有健美作用,除了对头发有健美作用,还能有一定的帮助脱发。除了对头发有健美作用,对防止脱发也有一定程度的帮助。

5、补充维生素E

要防止脱发,维生素e的补充也是不能少的,因为它有抵抗毛发的衰老,促进毛母细胞分裂的功效。也可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物。

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