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产后掉头发吃枣好吗

来源:好头发原创
发布:2019-07-13

枣是自古以来就对补血补气有独特功效的一种好物,所以产后吃一些枣对身体还是有好处的。产妇产后身体虚弱,激素水平下降,所以会产生产后脱发的现象,产后脱发是可以自愈的。一般情况下,只要产后脱发发生3个月后,脱发就会自然停止。所以也是不用太过担心的,注意饮食均衡,减小压力便好。

枣的功效

红枣的主要功效就是能够补气养血,还能健脾和胃安神,而且红枣富含铁元素,所以对于贫血,或者是产后的女性都可以吃红枣。如果是顺产后的女性,一般在顺产后两小时以上就可以吃红枣来补充铁元素,同时还能够健脾胃以促进食欲增加,从而摄入更多的营养来补气血。而对于剖腹产的女性,一般建议要在剖腹产两天后才开始吃红枣。

在剖腹产以后,女性是可以吃红枣的。在剖腹产以后需要加强饮食的营养来进行调理,红枣就是一种营养又全面的食物,所以产后妈妈们可以来吃红枣调理。红枣当中的维生素含量非常的丰富,所以很多人都称红枣是天然的维生素制剂。对于产后的女性来说,吃红枣能够促进产后的子宫修复,还能够起到补血的功效,对于提高产后女性自身的免疫能力有着很大的好处。但是在吃红枣的时候,女性们需要注意,在剖腹产以后需要注意通气才可以吃。如果女性过早的使用红枣可能会导致消化不良,甚至出现肠梗阻。

图片来源于网络

产后脱发的食疗

1、熟芝麻拌糖:取适量的芝麻,把它炒熟后捣碎,然后再加适量的糖拌匀,每次取适量食用,一天吃三次,坚持吃一个月,会有明显的生发,润发的效果。

2、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻、粳米、枸杞,各适量,备好所有食材,一起入锅,加适量的水煮粥服食即可,有养血益发的作用,对防脱有一定的帮助。

3、芝麻海带糕:取适量的白芝麻、海带末,先把白芝麻入锅翻炒,一直炒到颜色变为淡黄色,再把它研成细末,加适量的淀粉及海带末一起搅拌均匀,把它们制成糕状,蒸熟之后即可食用,可防治脱发

4、龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉、枸杞、人参、瘦肉,各适量,先把瘦猪肉洗干净,切成小块,龙眼和枸杞也都全洗净,然后把人参浸湿后切成薄片。所有材料备好后,一起放到炖盅里面,加入适量的水后用小火慢炖一段时间,直到把肉炖熟了即可食用,建议可以一天吃一剂,对于缓解产后脱发有一定的作用。

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