产后头发出油掉头发厉害是什么原因
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-11-29
产后的女人处于比较虚弱的时期，也处于身体恢复的期间，在这段时间之内，身体状况可能会发生一定的问题，除了月经不规律等问题之外，还有一个很常见的，那就是经常性的掉头发。其实掉头发是每个人的身上都会出现的，也比较常见，只要不是掉的太多的话就是可以接受的，不过如果一天掉头发数量超过了一定的值，就不可以马虎了。下面我们了解下产后脱发严重怎么办?
产后脱发的原因
怀孕期间，准妈妈体内会分泌大量雌激素，这会让小宝宝正常的发育，是保证妊娠期顺利进行的基础，还会使准妈妈的头发变得更加茂密。
但生宝宝后，新妈妈体内的雌激素水平会恢复到怀孕前的水平，除了正常脱落的头发外，“超期服役”的头发也会发生脱落。不过，这种情况多属于正常的生理现象，一般在生完孩子一年左右就会消失，新妈妈不必过于担心。
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产后脱发严重怎么办?
1.注意平衡膳食
新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。
2.保持心情愉悦
愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
3.注意护理头发
生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。
4.正确对待产后脱发
鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话，可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的益处。
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