神经性脱发头皮发痒是怎么回事
- 来源：好头发原创
- 发布：2021-02-23
神经性脱发属于暂时性脱发，一般并不会损伤毛囊，经过一段时间的改善精神状况，减轻所承受精神压力，一般都可自愈。今天我们就来为大家介绍一下神经性脱发头皮发痒是怎么回事。
神经性脱发头皮发痒是怎么回事
神经性脱发头皮痒的话，首先就是要注意做好头发清洁工作，平时洗头不要用碱性太强的洗发水，同时要避免使用一些含有化学成分的护发用品，少用电吹风和染发。
其次神经性脱发出现头皮痒有时也可能是因为有皮炎引起的，这时可到医院就诊检查一下，如是皮炎原因，可在医生的指导下适当选择一些外用的止痒药物或是洗剂来治疗，以起到止痒的效果。
最后神经性脱发患者还要注意做好日常的生活饮食等各方面的护理，平时不要用尼龙梳子和头刷，以防产生静电而给头发和头皮带来不良刺激。可选择黄杨木梳和猪鬃头刷，不但可去头屑，还能按摩头皮，促进头部血液循环。精神状态对于神经性脱发病情也是有很大影响的，所以患者要注意消除精神压抑感，可适当放松自己，如可经常进行深呼吸，散步，或是做一些体育锻炼等，以让自己身心保持更健康的状态。
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治疗神经性脱发的方法
神经性脱发的根本原因是在于精神压力和心理压力造成的内分泌失调，所以精神性脱发的发友改善脱发的首要任务就是减少精神压力。
1、首当其冲就是需要保持积极向上的心态，正面的去应对难题，正确认识自我：
对自己的各方面能力要有深刻的自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节心理压力，加强对自身心理素质的修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的去尽量放慢生活节奏，用冷静地态度去处理各种纷繁复杂的事情，即使某些事做的不太正确，也不要责备自已，这样的话有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
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