精神性脱发是属于什么病
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-11-03
精神性脱发，我们很容易明白和体会，来自家庭、事业工作、孩子等等各个方面给我们带来了很多无形的压力，让我们很长的阶段都感到神经紧张，情绪激动，那么这个精神性脱发是属于什么病呢?
精神性脱发其实就是脱发这个病症的表现之一，引起脱发的病因复杂，精神性脱发就是一个重要原因，由于精神因素会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。
脱发的症状表现
脱发的主要症状就头皮油腻，如同擦油一样，或者缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒，若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额发际与鬓角上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，较终使顶部一片光秃或是有些茸毛，而女性脱发在头顶不，头发变稀疏，但是不会完全成片的脱落。
精神性脱发预防
1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节o
2.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
3.静想练习。较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。
4.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
5.科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水。
如果确诊是精神性脱发，我们确诊后可以口服维生素B6和维生素B2和葡萄糖酸钙锌和谷维素和胱氨酸片。早睡不要熬夜不要劳累不要操心生气发脾气。
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