男性脱发解决方案大全
- 来源：好头发原创
- 发布：2022-05-06
男性脱发也被称为雄激素性脱发。目前，中国脱发男性高达1.3亿人次。患者从两侧太阳穴开始掉发，前额发际线呈M形;之后，头顶头发慢慢变稀疏，有时候还会发展到头部两侧和后脑勺，造成全秃。本文将着重介绍一些关于男性脱发的治疗方案。
了解治疗方案
1 了解男性脱发是怎么形成的
虽然雄激素性脱发和雄激素有关，但是确切的原因目前医学界尚不清楚。
✪ 男性型脱发是遗传造成，主要涉及的雄激素是二氢睾酮。
✪ 研究员们认为毛囊里的二氢睾酮水平增加会缩短头发生长周期，并延缓新头发的生长。
✪ 虽然毛囊长出新头发的速度很慢，但是它们仍然处于活跃期，所以还是可以长出新发的。
2 使用米诺地尔
这是美国食品和药物管理局批准用来治疗男性型脱发的外用药。可以直接将该产品涂在头皮上，以刺激毛囊生长。
✪ 米诺地尔可以减缓脱发，一部分人使用过后还会长出新发。不过，该药品需要一直使用才能持续见效。
✪ 米诺地尔的副作用包括发痒、皮疹、痤疮、灼热感、炎症和肿胀，不能过量使用。
3 咨询医生能否服用非那雄胺
这是一种口服药，效果比米诺地尔稍微好一些。它会和能把游离睾酮转换为二氢睾酮的一种酶结合，以免身体有过量的二氢睾酮。
✪ 一直服用非那雄胺能减缓脱发。但是一旦停药，通常在一年内又会开始脱发。
✪ 非那雄胺的副作用包括发冷、出冷汗、精神混乱、头晕、荨麻疹、手脚和脸部肿胀、刺痛感、勃起障碍、性欲下降、射精功能障碍和体重增加等。
4 植发
植发是将头皮上一小块头发移植到秃头部位，通常要分几次进行，虽然价格稍贵，但很有效，且效果持久。
✪ 手术前，医生会进行局部麻醉，让头皮失去感觉。
✪ 手术过程中，医生会将一小部分头皮连同头发(取发区)一起移除，将创面缝合起来;之后，从取发区分选出一组毛发植入脱发部位。
✪ 一次可以移植上千根毛发。
✪ 植发可能会形成疤痕，也会有感染风险。
改善头发健康
1 吃防脱发食物
脱发一般是营养失衡造成的。饮食不良会导致人体缺乏一些主要元素(如蛋白质、脂肪、碳水化合物等)和微量元素(如维生素、矿物质等)，从而致使头发脱落等一系列身体不健康情况出现。要想促进头发和整体健康，不妨试试食用下列食物：
✪ 红、黄、橙色的蔬菜和水果，如胡萝卜、番薯、辣椒和哈密瓜等。它们富含维生素A或β-胡萝卜素，一些研究显示维生素A可以促进细胞健康生长，包括毛囊细胞。
✪富含OMEGA-3脂肪酸的多脂鱼，如三文鱼、沙丁鱼等。
✪ 酸奶和其它高维生素B5食物，或许能增加流向头皮的血液，促进头发生长。
✪ 富含维生素A、铁、叶酸和维生素C的食物，如菠菜。其含有大量维生素和矿物质，能帮助促进头皮、头发健康。
✪ 精瘦肉、低脂乳制品和高蛋白蔬菜，如鸡肉、火鸡、菜豆等。头发由被称为角蛋白的蛋白质分子组成，若想头发得到更好的滋养，则需要摄取充足的膳食蛋白质。
✪ 含维生素B7(生物素)的食物，如鸡蛋、强化谷物、乳制品和鸡肉，或许能促进头发生长。
✪ 富含锌的食物，如牡蛎、龙虾和强化谷物。缺锌会造成脱发，每日从饮食中摄取充足的锌很有必要。
2 多喝水
身体水分不足，皮肤和头发细胞就无法很好地生长。想要头发健康生长，就得大量喝水，以免身体脱水。
✪ 每天至少喝8杯水，运动期间或天气热的时候要补充更多。
✪ 咖啡、茶、汽水等咖啡因饮料会使身体脱水，造成水分失调，所以还是尽量选择喝白开水、不加糖的茶或果汁。
3 减压
压力过大的确会造成脱发。想要保持头发健康，就得避开生活中的压力源。有研究确认了3种脱发状况和压力有关：
✪休止期脱发：压力迫使大量毛囊进入休眠期，导致头发在数个月内大量脱落。
✪拔毛癖：这是一种压力引起的强迫行为，患者无法抑制拔除体毛的冲动。紧张、孤独、无聊或失意等情绪也会引发这种状况。
✪斑秃：身体免疫系统攻击毛囊，导致头发脱落。
压力造成的脱发未必是永久性的，只要能缓解压力，头发可能会继续生长。
4 检查身体
一些身体状况或疾病也会造成脱发。如果一直掉头发，还是去医院诊断下脱发原因，排除任何潜在疾病。
✪癣(ringworm)等头皮感染也会侵入头发，导致脱发。治好头皮感染后，头发通常就会长出来了。
✪ 其他疾病也可能导致永久性脱发，比如扁平苔藓、某些类型的红斑狼疮和结节病。
使用天然偏方
1、使用洋葱汁
洋葱汁对斑秃可能会起点作用，不过要证实这一点还需要更多的科学研究。一项23人参与的小规模研究显示，有20个参与者在每天往头皮上抹2次洋葱汁后，6周内重新长出了头发。虽然这项研究针对的是斑秃患者，但是雄激素性脱发患者也可以试一试。
✪ 用磨碎机榨汁，然后滤掉洋葱残渣，只留下汁液。
✪ 将洋葱汁抹在头皮上，30分钟后用水洗净。每天重复2次，坚持至少6周，或许这个方法对你有点帮助。
2 按摩头皮
按摩头皮可以促进血液循环，改善头皮健康，强韧发根。但是，这个方法没有科学依据，不确定是否真的可以减少或预防脱发。
✪ 用椰子或杏仁油按摩，橄榄油、蓖麻油或印度醋栗油也可以。还可以选择性地加几滴迷迭香油或薰衣草油，来调配按摩油使用。使用椰子油时，用手搓热即可。
✪ 轻轻地将精油抹到头发和头皮上。每周按摩至少2次，至少坚持2个月才能看到一些效果。
3 使用葫芦巴籽膏
葫芦巴籽的成分可能会刺激头发生长，促进毛囊重塑。
✪ 将1杯葫芦巴籽和水混匀，浸泡一夜。
✪ 将其磨碎，制成膏状后抹到头发上。
✪ 用塑料袋或浴帽裹住头发，约40分钟后冲洗干净。每天早上重复1次，坚持1个月。
✪ 和其它偏方一样，没有科学证据可以证明葫芦巴籽膏能减少或预防脱发。这个方法可能对一些人没有作用。
4 、尝试其他偏方
✪ 使用芦荟胶，或许能帮助优化头皮酸碱环境，好让头发健康生长。
将芦荟胶抹到头皮上，1小时后洗掉，每周重复3到4次。
✪ 使用甘草膏，或许能舒缓头皮，帮助减轻刺激。
将1汤匙甘草粉、¼茶匙藏红花和1杯牛奶混匀。将甘草膏抹在脱发部位，然后盖着过一夜，第二天早上起来冲洗干净。每周重复1—2次。
✪ 使用朱槿花，或许能促进头发生长、治疗头屑。
将朱槿花和椰子油混匀，加热直到烧焦，然后滤掉朱槿花，只取剩下的油。临睡前将油抹在头皮上，第二天早上洗掉。每周重复数次。
小 提 示
✪ 使用米诺地尔2到3个月后，可以通过染发来加强它的效果。
用了米诺地尔后，一开始长出来的头发非常细。染发可以让新生头发看起来更茂密。脱发治疗广告经常用这种方式来拍摄治疗前后的对比照片。
✪ 脱发分为许多不同的类型，每种类型的成因都不一样。尝试任何偏方前，最好先咨询医生。
✪ 你也可以使用男士补发块(比较小的假发)遮盖脱发部位。
注 意
✪如果你要使用上面提到的任何一种药物，一定要弄清楚正确用法和可能出现的副作用。
✪如果你对上文提到的任何一种东西过敏，那就千万不要使用了。
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