如何治疗男性脱发?

来源：好头发原创
发布：2022-05-12

有些男性发育后开始脱发，然后头发油腻有光泽，头皮屑慢慢增多。有时他们的头发出奇的痒，有时他们的头发又干又暗。只要用手一抓，头发就会脱落，特别是两个额角都会出现慢性弥漫性脱发。接下来我们就来了解男性如何避免.

(1)合理膳食。脱发高危男性应远离过于油腻、过甜、过辣的食物，在饮食中增加谷物、蔬菜、水果的比例，多吃黑豆、黑芝麻、鸡蛋等富含铁、钙的食物，改善牛奶、瘦肉、禽肉、鱼类等对头发有滋养作用的食物。快餐里油炸物质太多，不要经常吃。

(2)洗头适度，次数太多或太少都不好。相对合适的时间是一周两到三次，洗头温度最好在40度左右;洗头时慢慢按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发水应该无刺激性。洗发后，最好让头发自然晾干。如果用吹风机，要注意风的温度不能太高。风的热度过高会破坏头发组织，损伤头皮。经常梳头不仅可以去除头皮屑，增加头发的光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环，增强发根的供血和营养。

(3)避免阳光暴晒。阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发变干变黄。因此，夏季要避免日晒，在户外游泳、日光浴时要注意防护。