【WAP】文章/百科页顶部悬浮广告图

在线咨询

脱发原因

脱发治疗

植发优惠

【WAP】文章/百科页顶部悬浮广告图
好头发网 > 脱发知识 > 女性脱发知识

女性中年脱发如何补充营养?

来源:好头发原创
发布:2018-10-26

如今随着年龄的增长,中年女性掉头发是很普遍的一种现象,而现在可以说是爱美的时代,尤其对于女性来说,脱发是绝对不能容忍的,那么中年女性为什么容易脱发?应该如何补充营养呢?接下来将为大家详细介绍。

女性中年脱发如何补充营养?

中年女性脱发的原因

1.压力

中年女性普遍存在生活和工作的双重压力,而这些会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠,这些因素会影响荷尔蒙分泌,令油脂过盛而堵塞毛囊,较终影响血液循环及头发的营养吸收,导致中年女性掉头发。

2.过度节食减肥

紧张的工作之余如果不注意饮食或者饮食营养不良,过度追求苗条的身材,以节食的方式减肥,会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽,进而导致中年女性掉头发。

3.经常烫染头发

中年女性由于年龄的原因会更加重视爱美,来找回自己的青春,烫、染发成为了她们的习惯,但是过频频繁地烫发和漂染会对头发造成损害,较终引起头发出现问题,导致大量脱发。

4.微量元素

人体中含有几大微量元素,虽然维持正常的生理需求是不需要很大量,但是却缺一不可。而对于人的头发来说,其包含的微量元素高达27种,甚至超过这些种类,并且一旦某些元素缺乏,或者其他疾病的影响,将造成头发的异常变化,而脱发也由此产生。

女性中年脱发如何补充营养?

中年女性怎样补充营养、改善现状

1.多吃海藻类食物

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是,女人过了30岁,体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富,因此常吃海藻类食物,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

2.保证绿色蔬菜或黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽,如维生素b具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效,而维生素c可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果,不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

3.加强滋养发质

女性朋友一定要注意,烫过的头发已经受损,不仅干枯而且没有光泽,缺少了水分也缺少了营养,所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素,洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素,建议反复涂抹三次,直到精华素全部被吸收完,坚持使用一个月可以让受损的发质好很多,不仅可以减轻头发的干枯症状,而且还能够提升光泽度。

以上就是关于中年女性改善脱发症状的方法,需要注意的是,如果发友的脱发程度已经比较严重,就必须到正规医院进行检查和治疗,不可以坐视不管。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构?碧莲盛,雍禾,大麦,新生怎么样?性价比那个更高?

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了,保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!

10秒估算植发价格

请选择省/市

立即申请
选择城市