女人防脱发不能吃什么
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-11-02
女人防脱发不能吃什么，女人脱发患者有什么不能吃的禁忌呢?下面我们从脱发与饮食的关系，以及饮食中所包含的营养对于我们头发的所需要的营养，为大家对脱发不能吃什么做以下具体的阐述与介绍，希望能够帮助女人脱发患者树立正确的脱发饮食禁忌!
脱发者尽管脱发的原因各不相同，但是脱发不能吃什么的标准却大致相当!对于脱发患者而言饮食中避免和忌食下列食物：
第一忌：海鲜、蛋黄、肥牛
这些食物的特点就是胆固醇含量很高。胆固醇大家可能都觉得它不是好东西，其实它本身是我们身体必须的，只是在超标的情况下会产生许多问题，比如心血管疾病，对人体健康的影响是全面性的，当然也包括日渐萎缩的毛囊。
第二忌：方便面、加工肉、膨化食品
这些食物的特点是高盐高钠。你现在去买零食，随便什么零食，去看看它的营养成分表，肯定有一栏是含“钠”的量，因为这个数据和人体健康关系很密切。外媒曾经报道称：全球每年165万人死于钠超标(2014年新闻)。
第三忌：碳酸饮料、速溶咖啡
这类食物的特点是含糖量实在太高了。喝一瓶600毫升的可乐，相当于吃进去多少糖?60克以上啊!另一种被忽视的含糖大户就是速溶咖啡，每100克速溶咖啡可以含糖45克以上，差不多一半都是糖!
综合上所述女人脱发不能吃，海鲜、蛋黄、肥牛、便面、加工肉、膨化食品、碳酸饮料、速溶咖啡等等。
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