秃顶掉头发咋办
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-09-02
很多患上秃顶的朋友最揪心的不是秃顶本身，而是秃顶后头发依然脱落，好不容易长出的头发没过几天又掉光了。秃顶的恢复就这么遥遥无期，属实让人感到绝望。那么除了传统的药物治疗，有哪些方法对于治疗，抑制秃顶比较有效呢?
秃顶掉头发咋办
秃顶是很难治愈的，因此想要控制秃顶的程度，不让新长出的头发又白白脱落，养成良好的护发习惯无疑是相当重要的，下面头发君给大家推荐六个养发好习惯。
1.永远保持头皮清洁，没有头皮屑等头发问题。头皮屑是导致脱发的主要因素之一。
2.在你的饮食中添加健康的营养成分，并摄入含有维生素B和E的多种维生素。吃核桃和杏仁等坚果来保持头发健康。
3.每周使用鸡蛋洗发水和发油2 - 3次，让头发再生。
4.改善生活习惯，注意有规律的按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和看碟的男士，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。
5.慎重染烫，吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发、染发次数也不宜过多，因为烫发液、染发剂对头发的影响较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
6.局部按摩，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，又称“梳头疗法”。可以自己，也可由家人施行，每天进行数次，每次5分钟左右。用力大小以感觉舒适、胀热为度。通过头皮的梳理按摩，起到行气活血，理筋顺络之功效。从现代医学角度讲，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。
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秃顶患者切忌这两个饮食习惯
1. 高热量饮食
秃顶患者如果经常吃油腻，油炸高热量食物、米饭面食高碳水食物、含糖饮料和甜品等高糖分食物，这些食物都会随着不停的摄入在人体内促进油脂的分泌，使得肥胖人群更容易出现油脂分泌。这种饮食习惯，对于头皮也加剧了油脂分泌，给头皮毛囊带来了很大的负担，影响着毛囊的生长环境，会使秃顶更加严重。
2. 缺乏果蔬的摄入
头发的生长需要碘、铜、钴、铁等大量矿物质和胱氨酸，而这些物质在肉食中含量较少，许多秃顶患者多喜欢吃肉，易造成制造毛发的原料缺乏，出现脱发秃顶。
医学家认为，对于秃顶的治疗，单纯地采用药物防治秃顶并不是万全之策，需要同时改善护发习惯与饮食习惯，来从内部控制油脂分泌对头发的影响。
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