女性脂溢性脱发膈几天洗头好?可以每天经常洗头发吗?
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-10-15
患上慢性脂溢性脱发是件很痛苦的事儿，饱受脱发的苦恼不说，头发几天不洗就特别油腻潮湿，像打了发蜡似的，尤其是夏天油腻的症状更为明显，总有种戴着发套的感觉，很不舒服。脂溢性脱发较直接的形成原因就是皮脂的过量分泌，皮脂中的油酸、角鲨烯、亚油酸等成分过量时会使毛囊中毒，继而枯萎、脱落。所以，脂溢性脱发较典型的症状就是头皮油腻，那这种情况下，脂溢性脱发几天洗一次头合适?如果天天洗头，对头发没有没伤害呢?
一般情况下，正常人洗头的频率应保持在一周2至3次为宜，这个频率既可以保持头部的清洁，又可以很好的保持天然油脂在头皮上形成的保护膜。但这个频率只适合于没有问题的健康头发。
脂溢性脱发几天洗一次头要视情况而定了。脂溢性脱发患者的头皮表面油腻潮湿，加上与空气中的灰尘、杂质以及头屑等混杂在一起，几天不洗头就会很脏。尤其是在夏天或高温下，症状尤其明显，而且患者还会伴有头皮瘙痒、炎症等等。脂溢性脱发患者的头部十分油腻潮湿，这样的环境及利于细菌的繁殖和衍生，滋生大量细菌的头皮很容易导致头皮的炎症。再加上皮脂中的油酸等成分对毛囊的毒害作用，使脱发的症状更为严重。
针对于脂溢性脱发患者，洗头的次数要相对增多。如果头发特别油腻的话，天天洗头也未尝不可。但是洗头的次数也不建议过多，比方说一天洗两三次，像这样的话频率就有点高了。因为，适量头皮脂肪是很好的天然油脂，将其均匀地涂到头皮和毛发上会形成一层保护膜，防止头发受外来细菌的侵蚀。
洗头除了掌握好频率之外，还要结合健康的洗头方法、选择合适的头发水。不少有脂溢性脱发的患者喜欢选择清洁力力度强的洗发水，认为这样洗的干净。殊不知，这种这洗发水之所以清洁力度强，则是因为这类洗发水的碱性过强。长期使用碱性过高的洗发水，给头皮带来的刺激很大，让原本就很脆弱的头皮变得更加脆弱。所以，脂溢性脱发患者，还要在选择洗发水上下些功夫，尽量选择一些质地温和、刺激性小、偏中性的洗发水为宜。另外，脂溢性脱发患者在洗头时可配合一些头部按摩，以促进血液循环，改善脱发和油腻的症状。
大部分的脂溢性脱发都是由于不良的生活习惯所导致的，想要彻底摆脱脂溢性脱发的苦恼，还是要养成良好的生活习惯。
1、要保持头皮清洁。要注意头发卫生，但是也要注意一些对头发有害的洗发习惯。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，较好是隔天洗一次;谨慎选择洗发用品，洗发不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品;尽量不要染发烫发，尽可能少用电吹风吹发。看似不起眼的坏习惯会逐渐积累成大问题，进而加重脱发，如果换成好习惯自然能对头发有好的助益，有利于脱发的治疗。
2、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、避免过多损害。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
4、对头皮进行按摩。对头部进行按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。可以帮助头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长。
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