头发护理能够给我们的头发头皮补充养分，当养分被我们的头发吸收后，我们的头发就会迅速恢复光泽，发根也会变得更加强壮，从而不会轻易掉落。平时梳头洗头的时候，那些太长的发梢也不容易毛躁和分叉，变得更加柔顺。
一般情况是看头发本身的状况的。如果头发洗完以后不上护发素就很干很结的话就是很受损的 1个星期护理2次。如果头发只是一般的受损的话 1个星期护理1次就好。还有烫发前护理 一次，染发后护理一次。
要根据使用的产品来决定，有的起效时间比较短，有的起效时间长。现在的主流护发产品是需要加热的，加热时间一般15--30分钟，时间太长了也没什么用。发根的护理一般产品不需要做护理，因为倒膜容易抺到头皮上，造成毛囊堵塞容易起皮屑。
根据理发店使用产品和护理方法的不同有所区别，正常情况下一次头发护理30~40分钟，部分男性发质偏硬的护理时间会相应增加。从保养头发的角度看，次数上应该经常做焗油护理，但不要在烫发染发后马上做，因为已经破坏了头发的部分结构，直接锔油效果很不好，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。