1、抗衰养颜：大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，为女性体内雌激素有效的补充剂，能够使女性的皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。而且女性可以通过补充雌激素，激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，能够起到丰胸的效果。而且还有抗氧化效果，能够抵抗衰老。
2、延缓更年期：女性在绝经前后体内的雌激素分泌不足，容易引起各种毛病，而大豆异黄酮作为一种植物雌激素能够弥补女性30岁以后雌激素分泌不足的缺陷，可以改善皮肤肤质状况，同时有效改善骨质疏松的情况，延缓女性更年期的到来。适量摄入大豆异黄酮可以预防女性更年期症状的提前，同时可以改善女性更年期综合症及其并发症。
3、抗癌防癌：大豆异黄酮具有使癌细胞转化为具有正常功能的细胞的作用，而且还可以抑制不良肿块结构的产生，防止肿块增生和癌细胞扩散，对乳腺癌、结肠癌、肺癌、皮肤癌以及白血病等都有着较为明显的治疗作用，还能预防卵巢癌、结肠癌、胃癌等。
5、预防心血管病：大豆异黄酮对于预防心血管疾病具有较好的疗效，同时还具有调节血脂的作用。因自身具有抗氧化作用，能够使抗氧化酶活性的增高，提高血清LDL的抗氧化性，预防动脉血管壁粥样斑块的形成，防止血管粥样性硬化，而且能增加动脉血管的顺应性，扩张血管，起到预防心血管疾病的作用。
大豆异黄酮作为一种出名的保健品，它的功效十分的多，具体有以下这几种。
1.大豆异黄酮具有延缓衰老的作用：长期食用和补充大豆异黄酮可以维持体内雌激素的平衡，将女性的绝经期向后推迟，从而起到延缓衰老的功效。
2.大豆异黄酮可以改善女性更年期的不适：大豆异黄酮最直接的一个效果是可以缓解更年期的许多不适，例如关节酸痛、月经失调、心慌失眠等。
3.大豆异黄酮可以肤质更加有光采：大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采。
4.大豆异黄酮可以预防骨质疏松：女性随着雌激素分泌水平的降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，适时的在身体补充大豆异黄酮可以让骨骼更加强健。
5.大豆异黄酮可以预防阿兹海默症：一般称之为老年痴呆症。在发病者中女性患者约为男性患者的3倍，卵巢和子宫同时切除者、绝经早者发病率高且早，进展也快。研究表明补充大豆异黄酮，可以很好的改善雌激素缺乏状况，使患老年痴呆的概率降低。
6.大豆异黄酮可以预防心血管疾病：大豆异黄酮可有效的降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白浓度，防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病。
7.大豆异黄酮可以预防乳腺癌：大豆异黄酮结构和雌激素相似，所以能结合到细胞表面的雌激素受体上，减少雌激素与受体结合的机会，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
8.大豆异黄酮可以改善产后精神障碍：女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。
9.大豆异黄酮还可以提高性生活质量：大豆异黄酮的类雌激素特性可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。
大豆异黄酮是一种植物性雌激素，是一种天然的荷尔蒙。大豆异黄酮能使体态丰满，乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，如果经常服用一些大豆异黄酮，是可以很好的补充这种植物雌激素，对于帮助女性丰胸是有效果的，所以大豆异黄酮也是非常适合丰胸的女性服用的。
大豆异黄酮中的雌激素是可以丰胸的，但是效果可能因人而异，也有无效果的案例，所以只能作为一种辅助的药物服用
大豆异黄酮并没有催经的作用。大豆异黄酮中的植物雌激素可以帮助中老年女性改善更年期的各种不适，经研究表明，中老年妇女在服用大豆异黄酮后有明显的推迟绝经的表现，女性推迟绝经可以很好的延缓衰老，也可以使皮肤更加具有光泽，身体体态更加的丰满。由此可见，大豆异黄酮只能延迟月经，并不能有催经的作用。而且年轻的女性使用大豆异黄酮并不是很适合，一般推荐都是35岁之后开始使用，才会有最好的效果。
大豆异黄酮顾名思义就是一种从大豆中提取出来的成分，在大豆中有着非常丰富的含量，所以被成为大豆异黄酮。子宫肌瘤的发生与女性体内的雌激素过多有直接关系，雌激素如果对子宫内膜的刺激过重就会导致子宫肌瘤的发生，所以有子宫肌瘤的女性应选择少吃或不吃大豆异黄酮或雌激素的食物，这样可以很好地减少雌激素对子宫内膜的刺激作用，才不会令子宫内膜生出的肌瘤继续增大。
大豆异黄酮是一种类似于雌激素的物质，并不是真正的雌激素，这种物质可以对雌激素起到很不错的调节作用，雌激素多的话就积极调节卵巢分泌雌激素的功能，使得分泌的雌激素减少，如果雌激素分泌过少这种物质则会调节卵巢加速分泌雌激素，目前来讲这种植物雌激素大豆异黄酮没有发现可以使得子宫肌瘤严重的倾向，所以子宫肌瘤患者是可以吃大豆异黄酮的。但是到底应该服用多少，什么时候服用需要根据医生的建议而行。