大豆异黄酮作为一种出名的保健品，它的功效十分的多，具体有以下这几种。
1.大豆异黄酮具有延缓衰老的作用：长期食用和补充大豆异黄酮可以维持体内雌激素的平衡，将女性的绝经期向后推迟，从而起到延缓衰老的功效。
2.大豆异黄酮可以改善女性更年期的不适：大豆异黄酮最直接的一个效果是可以缓解更年期的许多不适，例如关节酸痛、月经失调、心慌失眠等。
3.大豆异黄酮可以肤质更加有光采：大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采。
4.大豆异黄酮可以预防骨质疏松：女性随着雌激素分泌水平的降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，适时的在身体补充大豆异黄酮可以让骨骼更加强健。
5.大豆异黄酮可以预防阿兹海默症：一般称之为老年痴呆症。在发病者中女性患者约为男性患者的3倍，卵巢和子宫同时切除者、绝经早者发病率高且早，进展也快。研究表明补充大豆异黄酮，可以很好的改善雌激素缺乏状况，使患老年痴呆的概率降低。
6.大豆异黄酮可以预防心血管疾病：大豆异黄酮可有效的降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白浓度，防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病。
7.大豆异黄酮可以预防乳腺癌：大豆异黄酮结构和雌激素相似，所以能结合到细胞表面的雌激素受体上，减少雌激素与受体结合的机会，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
8.大豆异黄酮可以改善产后精神障碍：女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。
9.大豆异黄酮还可以提高性生活质量：大豆异黄酮的类雌激素特性可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。