头发稀少能看见头皮怎么办

为了头发和身体的健康，在日常工作和生活当中，应该要特别注意劳逸结合。

1、保证每天6~8小时的充足睡眠。

2、尽量避免染烫电对头发进行的伤害。

3、不要使用含碱性强的洗护产品。

4、保持愉悦的心情，营造健康的心理环境。

5、常吃富含蛋白质，以及微量元素的食品，以保证头发所需的营养。

6、每天进行深呼吸、散步，做松弛体操等消除每天的疲劳感。