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遗传性脱发怎么预防

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遗传性脱发发生的原因跟自身体内的激素还有携带的遗传基因有关,关于如何预防遗传性脱发这个问题,建议可以多吃富含维生素的食物,维生素A有助于维持上皮组织的正常功能和身体组织结构的完善,对毛发的生长发育起着不可或缺的作用。富含维生素A的食物可以适量补充,比如苹果、甘薯、菠菜、萝卜、哈密瓜等。

维生素B6对头发的生长是很有好处的,维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。维生素B6可以调节脂肪及脂肪酸的合成,还能够抑制皮脂分泌,减少毛囊受到油脂的侵害,还可以刺激毛发再生。在我们日常的饮食中,有很多食物都富有丰富的维生素,比如:芝麻、黄豆、大豆、西兰花、胡萝卜、大葱等,以上富含维生素的食物对治疗遗传性脱发有很好的效果。合理的饮食维生素缺乏是导致脱发的因素之一。

因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又能够助于身体的健康。护发方法细心呵护头发,可以改善头发脱落的情况,还有就是要注意在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,头发染、烫、卷,这样都会损害头发,所以要减少烫染的次数。

还有就是要保持好的心情,精神压力过重会引发各种身体疾病,包括脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,还有就是要避免长时间使用电脑电子产品,现代人普遍长时间使用电脑,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,从而就造成了脱发的提前发生。

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