遗传性脱发的发生时间也不是一概而论的，每个人的具体情况都不一样，有些人可能十几岁开始脱发，还有些人脱发的时间更晚。这些人在脱发的过程中也表现的有快有慢，这些和平时的保养都有很大的关系。
1.坚持日常保养
健康的头发源自健康的头皮，在日常生活中头皮也需要保养和按摩，每天可以抽出十几分钟用指尖按摩头皮，这样能够有效的促进头部血液循环，从根本上改善脱发的情况。头发的保养和梳头的梳子的选择也是有关系的，合适的梳子不仅能使你的头发顺滑，还能使头发造型更加出众。
2.合理膳食
多吃对头发生长有利的食物。头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素,因此应多吃富含这些营养的食物。此外，富含维生素A的食物如：韭菜、空心菜、苋菜、芥菜、苜蓿、西兰花等可以多吃，可以维持上皮组织的正常功能，促进头发生长。此外，还要少吃油腻辛辣的食物，因为会刺激头皮造成油脂分泌旺盛。
3.减少烫染次数
减少对头发的伤害平常避免伤害头发，对于遗传性脱发患者来说，对头发不适当的处理会造成潜在的危害，比如说烫发染发对头发的伤害就会很大，从根本上就伤害了头皮和毛囊，烫染不能太频繁，最好半年以上。
4.中医治疗
中医在应对脱发的时候，通常会选择的几味中药主要有防风、连翘、茯苓等等，，但是根据脱发原因的不同，中医里也会调整用药的成分和剂量，甚至同是一种脱发类型，不同的人在使用重要调理的时候也会适当的增添剂量或者对成分进行调整，所以在治疗脱发的时候要根据自身的情况制定相应的治疗方案。