1、可隔次仅用清水冲洗
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
2、少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
建议：油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。
3、选对洗发水
市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。
如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。
油性发质人群分泌旺盛，皮脂分泌多，容易引起细菌滋生，选择无硅油洗发水更大程度地去屑，让头皮更加清爽干净。
4、保持正常作息
最后提醒，日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张。
5、过度的使用化妆用品
特别是一些发胶或者定型的喷雾剂，头发补色喷雾、画发际线等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。