这样才能养护好你的头发

像我们抽烟、喝酒、熬夜、不健康饮食等等习惯，已经证实和脱发有直接的关系。这些习惯虽然不能直接改变体内激素水平，但是也会增加脱发量。如果小伙伴们能控制甚至戒除，对于身体健康乃至稳定脱发，促进头发生长，都是有很大的好处的。

生活习惯无非是做个养生宝宝，清淡饮食可以让头发避免太油腻，也可以给头皮一个喘息的机会。